Pernikahan yang dijalani bertahun-tahun saja bisa kandas, apalagi hubungan yang baru sebatas tahap pacaran. Putus cinta soal biasa, tetapi dampak patah hati bisa berkepanjangan bila Anda tidak menanganinya dengan benar. Hubungan yang sudah dijalani bersamanya masih terus membayang sehingga Anda kesulitan move on. Lakukan cara move on dari mantan segera mungkin agar tidak mengalami krisis identitas, ya!
Hal yang Bisa Mengembalikan Jati Diri Anda
Bila Anda merasa menjadi orang lain setelah putus darinya, maka cobalah ambil waktu untuk jeda sejenak. Jati diri yang terasa menghilang harus segera kembali agar Anda bisa menjalani kehidupan tanpanya lebih baik dari dulu Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan jati diri yang hilang setelah putus dari pasangan yaitu :
1. Tidak perlu ragu untuk bersedih
Ambil waktu untuk bersedih, menangis atau galau sebagai bagian dari emosi wajar manusia. Bila Anda tidak sedih, maka ada yang salah dalam hubungan kalian. Penting sekali untuk membiarkan diri bersedih, asal Anda tidak mengalami kesedihan yang berlarut-larut. Sedih yang terlalu lama bisa memicu akumulasi stress sehingga mengakibatkan tekanan pada kesehatan fisik dan mental.
2. Melakukan hal yang disukai
Cobalah mengevaluasi waktu Anda yang terbuang untuk hal-hal negatif setelah putus darinya. Anda bisa kembali membuat jadwal untuk hobi atau melakukan hal yang disukai saat masih lajang. Menghubungi teman nongkrong untuk melakukan kegiatan baru seperti olahraga, liburan bareng, belanja, mengikuti pelatihan atau melanjutkan pendidikan lagi, sah-sah saja.
3. Menemukan ruang lingkup baru
Anda bosan dengan rutinitas yang lama dan ingin menemukan ruang lingkup baru, maka keluarlah dari zona. Anda wajib menemukan teman-teman baru, relasi atau komunitas yang bisa meningkatkan kemampuan lebih baik. Bergabung dengan komunitas baru yang bisa membantu Anda menjadi lebih produktif lagi, kenapa tidak? Sebaiknya filter atau pilih komunitas yang memiliki agenda yang positif agar jati diri Anda kembali lagi.
4. Mengambil hikmah dari setiap kejadian
Seiring pertambahan usia, Anda akan bersikap lebih dewasa dari berbagai kejadian yang terjadi dalam hidup, termasuk keputusan berpisah dengannya. Selalu lihat sisi baik seseorang agar Anda bisa melupakan pahit perpisahan dengannya. Melihat sisi positif bisa membantu Anda berdiri lagi, tidak menangis perpisahan dan bisa bersikap lebih legowo.
Bukankah perpisahan baik-baik bisa membantu Anda menerima semua takdir yang Tuhan berikan? Percayalah bahwa dia bukan yang terbaik untuk Anda dan masih ada banyak waktu untuk menikmati hidup sebagai lajang yang bahagia.
5. Tekad untuk bangkit lebih baik lagi
Cara move on dari mantan adalah memiliki tekad untuk bangkit lebih baik lagi. Anda harus memiliki motivasi yang kuat untuk menjadi pribadi yang baru tanpa kehilangan jati diri. Mengubah penampilan lebih segar bisa menjadi cara menjadi pribadi yang siap mengubur semua kenangan dan menghadapi hari yang baru. Saat Anda bertemu mantan kemudian hari, Anda sudah siap menjalin pertemanan baru dan melupakan sengketa hubungan di masa lalu.
Bijak menjadi dewasa setelah perpisahan yang pahit memang tidak mudah. Terkadang teori tidak semudah praktik yang dilakukan, kok. Anda boleh bersedih, tapi tidak boleh terlalu lama menyalahkan diri sendiri atas kandasnya sebuah hubungan. Bangkit kembali adalah cara move on dari mantan yang paling ampuh. Dunia tidak selebar daun kelor bukan sekadar nasehat semata, tetapi Anda masih memiliki kesempatan dan harapan memiliki kehidupan yang lebih baik setelah putus dari dia. Nah, sudahkah Anda membuang kepingan hati bersamanya?
Sumber
https://www.idntimes.com/life/relationship/kartika-dewi-1/kehilangan-jati-diri-setelah-putus-hubungan-coba-5-hal-ini-deh-c1c2
0 Komentar