5 Penyebab Mual Saat Hamil yang Jarang Disadari

Foto: Canva.com pro

Rasa mual ketika hamil sering dialami wanita yang sedang hamil muda, mungkin termasuk Anda. Jika Anda sedang mengalaminya, ada baiknya Anda segera mengatasi mual saat hamil. Tujuannya tentu saja agar Anda tidak terus menerus merasa lemas karena harus mengalami mual. Lebih dari itu, mual yang dirasakan jelas membuat Anda tidak merasa nyaman.

Penyebab mual yang dialami ibu hamil

 

Mual saat hamil tentu saja sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Anda tidak merasakan kenyamanan pada tubuh, terutama perut. Rasa mual ini timbul karena beberapa pemicu. Temukan beberapa hal yang bisa menimbulkan rasa mual saat hamil pada uraian berikut ini.

 

1. Gangguan pada Lambung

Faktor pemicu rasa mual saat hamil yang pertama yakni adanya gangguan pada lambung. Saat hamil, sejumlah hormon kewanitaan mengalami peningkatan. Sehingga hormon-hormon ini juga berdampak pada keadaan lambung. Organ yang ada di dalam perut ini akan mencoba menyesuaikan diri secara perlahan, dimulai dengan rasa mual.

 

2. Meningkatnya Hormon

Pada waktu Anda hamil, hormon kewanitaan yang di dalam tubuh akan meningkat tajam. Satu dari sekian hormon yang dimaksud adalah estrogen. Hormon estrogen bisa bertambah sampai 100 kali lipat saat Anda sedang hamil. Tak jarang peningkatan hormon yang satu ini menyebabkan rasa mual. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk segera mengatasi mual saat hamil.

 

3. Tubuh Lelah

Orang yang sedang hamil dianjurkan untuk melakukan istirahat yang lebih lama. Tak heran jika Anda sedang hamil sering disarankan dokter untuk menambah jam tidur. Anda juga tidak diperbolehkan melakukan pekerjaan yang membutuhkan tenaga yang besar agar tenaga tidak terforsir. Karena jika mengalami kelelahan, rasa mual akan timbul.

 

4. Mengalami Stres

Selain kelelahan fisik, mental yang kurang stabil juga bisa memicu rasa mual. Inilah mengapa Anda dianjurkan untuk menghindarkan diri dari stres. Anda sebaiknya tidak terlalu merasa tertekan jika tertimpa masalah saat hamil. Anda harus bisa lebih menjaga kesehatan mental agar kandungan tetap sehat. Rajin-rajinlah melakukan relaksasi agar pikiran lebih rileks.

 

5. Tubuh Menjadi Lebih Sensitif

Kehamilan akan membuat tubuh Anda menjadi lebih sensitif terhadap rangsang, terutama bau. Tak heran jika, indera penciuman Anda meningkat hingga pada level yang berlebihan. Alhasil rasa mual akan muncul. Misalnya bau tertentu yang menurut orang lain biasa saja, bisa jadi membuat Anda mual.

 

Demikian artikel parenting yang perlu Anda ketahui mengenai faktor-faktor penyebab mual saat hamil. Jika sudah mengetahui akar masalahnya, Anda bisa mencari tahu cara mengatasi mual saat hamil. Dengan demikian Anda bisa meredakan mual dengan lebih cepat berdasarkan solusi yang tepat.

Sumber:

• https://www.alodokter.com/mual-saat-hamil-pertanda-kehamilan-sehat
• https://hellosehat.com/kehamilan-kandungan-penyebab-mual-saat-hamil/
• https://www.sahabatnestle.co.id/content/kesehatan/ini-dia-penyebab-mual-mual-saat-hamil.html